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Saiba como montar uma rotina de treinamentos para eliminar a gordura do seu corpo! O número de pessoas que se exercitam no Brasil é considerável: de acordo com a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) 2015, elaborada pelo IBGE, 61,3 milhões de pessoas com mais de 15 anos se
Entenda como funciona o LegPress, quais são as suas características e os benefícios que podem ser obtidos com seu uso! Quando se trata da prática de exercícios físicos para o desenvolvimento muscular, as pernas costumam aparecer em um lugar de destaque, e o aparelho de pressão de pernas é o
Saiba quais equipamentos não podem faltar para você ter uma academia na sua casa! Praticar exercícios é uma sugestão concedida por médicos, profissionais de educação física, esportistas e várias outras pessoas, já que faz bem para o corpo e a mente, e uma forte tendência atualmente é montar uma academia
Entenda melhor o que é isso e como ele pode revolucionar todos os aspectos da sua vida! Você sabe o que é wellness? Com tradução literal “bem-estar”, ele ganha cada vez mais adeptos em todo o mundo, interessados em ter uma vida melhor, tranquila e equilibrada. Seu conceito moderno existe
Conheça as características do equipamento adutor e abdutor e veja como ele pode ser benéfico para a sua saúde! O aparelho abdutor é um dos mais comuns em todas as academias, utilizado para treinar a região das pernas e deixá-las tonificadas e resistentes ao atingir músculos de diferentes áreas dos
