Os exercícios são fundamentais em todas as etapas da vida, ainda mais na terceira idade, mas é importante saber quais são os melhores aparelhos Nós sempre ouvimos que fazer exercícios é ótimo para a saúde, seja na infância, na juventude, na idade adulta ou na terceira idade. Para essa última possibilidade, uma academia para terceira

Ter uma academia dentro do seu condomínio é algo que pode aumentar demais a qualidade de vida dos moradores, desde que você saiba como escolher os equipamentos corretos Hoje em dia, a qualidade de vida é uma das maiores solicitações de pessoas e famílias que querem comprar um apartamento ou uma casa. Ter uma academia

As pernas e os braços estão entre as partes mais trabalhadas nos exercícios, mas é preciso seguir as técnicas corretas para obter bons resultados  Os membros superiores e inferiores são alguns dos mais importantes para quem se exercita, já que eles deixam claros os hábitos saudáveis e a preocupação com a saúde. Por isso, o

Os músculos não são os únicos que ganham com a prática de atividades físicas. Descubra as vantagens para o nosso cérebro “Mens sana in corpore sano”. O provérbio em latim é conhecido por muita gente por exemplificar a importância de levarmos uma vida saudável tanto com o corpo quanto com a mente – e esse

Quer criar uma rotina de atividades físicas? Confira aplicativos e dicas para se exercitar da forma correta O grande desafio de quem quer perder peso é justamente passar da vontade para a ação. Muitos não conseguem montar sozinhos uma rotina de exercícios e dieta – e é neste ponto que ganham destaque os apps para

A baixa temperatura não é um impeditivo para ter uma vida mais saudável. Veja como se proteger e se exercitar ao mesmo tempo É o termômetro registrar uma queda na temperatura para muitas pessoas desistirem de praticar exercícios físicos. As academias ficam vazias e preferimos esticar o sono debaixo do edredom do que encarar algum