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Com a correria moderna e a falta de tempo para manter hábitos saudáveis, como ter uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos, muita gente se entrega ao sedentarismo. Mas tentar […]

O grande desafio de quem quer perder peso é justamente passar da vontade para a ação. Muitos não conseguem montar sozinhos um cronograma de exercício — e é nesse ponto […]

Quem pratica exercícios físicos constantemente tem mais facilidade para alcançar a definição do corpo. Isso serve como motivação para muitas pessoas que ainda não aderiram a uma rotina mais saudável […]