Saúde Mental: Descubra os Benefícios que as Atividades Físicas Trazem à sua Mente

Quando se fala nas vantagens de encarar uma rotina de treino, provavelmente você pensa na perda de peso, na barriga “tanquinho” e no aumento da resistência física. Embora essas sejam […]

Não deixe a motivação para treinar acabar! Invista em estratégias que vão deixá-lo pronto para encarar qualquer atividade física Um dos desafios de todo praticante de atividade física é como […]

Os treinos funcionais permitem trabalhar o corpo de forma completa sem utilizar cargas durante a prática de exercícios físicos Com o objetivo de proporcionar mais saúde e bem-estar para seus praticantes […]

Entenda como ter áreas de lazer no seu condomínio pode valorizar o imóvel e consequentemente destacar-se no mercado imobiliário.Quais itens você leva em consideração ao escolher um imóvel para morar? Certamente, […]

Saiba como pessoas da terceira idade ou que tenham algum tipo de limitação física podem praticar exercícios seja em casa ou em uma academia ao ar livre A prática de […]