Mude de vida agora: seis dicas para uma vida saudável

Metade do ano já passou e você provavelmente já desencanou da maioria das suas promessas feitas na virada do ano. Se você começou a sentir o impacto dessa renúncia apenas […]

Com a dieta do jejum intermitente, uma nova dúvida surgiu: é possível praticar exercícios físicos de estômago vazio? Não existe uma resposta certa ou errada para essa questão, pois reinar […]

As atividades físicas devem fazer parte da rotina de quem já passou dos 60 anos. Elas são essenciais para manter a vitalidade em alta, já que, nessa etapa da vida, […]

Fazer atividades físicas com frequência é importante para todos. Aprenda mais sobre o que elas podem fazer por você Que fazer exercícios físicos faz bem para a saúde, o corpo […]

Você pode transformar a sua parceira de vida em uma boa companhia para os seus exercícios físicos Com a proximidade do Dia das Mães, os filhos sempre pensam em inovar […]