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As facilidades do mundo moderno, a alimentação errada, o estresse e a falta de tempo para fazer as coisas mais básicas do dia a dia acabam nos tirando a paz. Todos esses fatores induzem ao sedentarismo, à ansiedade e à falta de interesse na prática de atividades físicas, o que
Quem é portador de alguma deficiência sabe como era difícil se integrar na sociedade há uma ou duas décadas mas essa realidade está mudando A acessibilidade está mais evidente e esse cenário já começou a mudar. A palavra acessibilidade significa justamente fornecer as condições necessárias de modo que qualquer pessoa
Praticar exercícios em academia é fundamental para melhorar diversos aspectos da sua saúde Realizar atividade física é uma forma de mudar de vida, pois é possível fortalecer os músculos, perder peso e adquirir mais resistência. Para iniciar nesta novidade, não é preciso pagar caro ou perder muito tempo para realizar
