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Praticar exercícios pode deixar a sua vida e a de todos os seus vizinhos ainda melhor. Experimente! A valorização da região de moradia é um movimento que tem crescido cada vez mais. Além do acréscimo no valor de venda dos imóveis residenciais e comerciais, bairros em que os moradores são
Descubra como as academias ao ar livre podem ser o espaço ideal para a prática esportiva por oferecer equipamentos voltados para todas as idades Dizem que um dos esportes mais democráticos que existe é a corrida. Teoricamente, qualquer pessoa pode calçar um tênis e sair por aí correndo que já
Atividades simples, combinadas com exercícios em aparelhos, podem fazer com que seus treinos numa academia ao ar livre sejam ainda mais eficientes Muitas pessoas se perguntam se é possível ter uma rotina de treinos tão intensa em uma academia ao ar livre quanto a que é praticada nas academias tradicionais.
Saiba quais são as atividades mais recomendadas para pessoas de terceira idade ao frequentar os equipamentos de uma academia ao ar livre Ambiente agradável, sem hora para fechar e ainda sem precisar pagar nada. Para aqueles que sempre encontram uma desculpa para fugir dos exercícios, uma academia ao ar livre
As facilidades do mundo moderno, a alimentação errada, o estresse e a falta de tempo para fazer as coisas mais básicas do dia a dia acabam nos tirando a paz. Todos esses fatores induzem ao sedentarismo, à ansiedade e à falta de interesse na prática de atividades físicas, o que
