Tipos de atividades físicas: Conheça 05 tipos ideais para idosos!

Envelhecer não é desculpa para ficar parado, saiba que tipos de atividades são ideais para começar já! Quando pensamos em atividades ou exercícios físicos, logo pensamos em algumas objeções inevitáveis, […]

Tenha como meta iniciar o ano buscando uma vida mais saudável e longe dos malefícios do cigarro De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), pelo menos 7 milhões […]

Saiba como tirar proveito desses espaços públicos com treinos adequados para as suas necessidades Quando pensamos em condicionamento físico, muitos já imaginam que desculpa que vão dar para fugir da […]

Adote como resolução para o ano que se inicia uma vida com mais qualidade e com boa convivência com todos Mais um ano está chegando ao fim e com a […]

Antes de começar dietas absurdas, é importante entender como se alimentar melhor e manter uma vida saudável Se engana quem pensa que para emagrecer é preciso fazer dietas radicas ou […]