Dicas e Apps de Celular para Montar seu Programa de Exercícios

Quer criar uma rotina de atividades físicas? Confira aplicativos e dicas para se exercitar da forma correta O grande desafio de quem quer perder peso é justamente passar da vontade […]

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Nem todos os exercícios precisam te fazer cansar para proporcionar melhorias na sua saúde, e esse é o preceito das ginásticas alternativas Se você perguntar para qualquer pessoa quais são […]

Entre todas as regiões do corpo, uma das que são mais focadas por quem pratica exercícios físicos é a barriga, mas é preciso tomar certos cuidados em relação à isso […]

Para ter uma vida saudável e prazerosa, é muito importante seguir a uma alimentação balanceada e realizar exercícios físicos constantemente, o que será ótimo para o corpo e para a […]