Equipamentos para academia ao ar livre, quais as melhores opções?

Quando se planeja fazer uma academia ao ar livre com pouco espaço, alguns equipamentos podem ter que ser deixados de lado. Conheça as melhores opções! Uma nova forma de se […]

As academias ao ar livre são uma ótima forma de se exercitar sem pagar nada, além de estarem próximas a áreas residenciais. Implementadas em praças e parques de mais de […]

As academias ao ar livre, tendência em várias cidades brasileiras, permitem que todos pratiquem exercícios físicos gratuitamente visando manter a saúde, de forma acessível e inclusiva. Esses pontos de atividade […]

Academias ao ar livre Os parques já se tornaram o principal refúgio das pessoas que querem um espaço aberto para se exercitar, mas não é todo mundo que possui o […]

A etapa de aquecimento precisa ser a primeira parte de qualquer atividade física e visa preparar o corpo e a mente do indivíduo para o impacto dos exercícios. O aquecimento […]