Tudo o que você precisa comer antes de começar a praticar exercícios físicos

A alimentação rica em carboidratos, proteínas e outros nutrientes é aliada da prática de exercícios físicos A rotina de todo bom praticante de exercícios físicos antes do treino vai muito […]

No Brasil, as academias ao ar livre estão causando mudanças – para melhor – nas cidades e na população Elas já invadiram o espaço urbano e agora, é difícil lembrar […]

Praticar exercícios físicos nas academias ao ar livre traz benefícios para a população e para as prefeituras. Conheça quais são eles As cidades pequenas, geralmente localizadas no interior dos estados […]

Aparelhos de academia ao ar livre adaptados têm importante papel de inclusão social e de melhoria nas atividades cotidianas dos deficientes físicos Um dos benefícios mais importantes das atividades física […]

]O período matutino traz algumas vantagens especiais para quem pratica exercícios físicos, mas é preciso ter disposição para sair da cama Durante as manhãs, é cada vez mais comum se […]