Melhor pré-treino: o que comer antes e depois das atividades físicas?

Saiba quais são os melhores alimentos para consumir antes e depois de se exercitar e qual é a sua importância! Um dos maiores motivos de dúvida quando se fala sobre […]

O desconhecimento sobre a prática de exercícios físicos pode causar lesões e fazer com que você não consiga chegar no resultado esperado Fazer exercícios é uma escolha muito saudável. Não […]

A cidade de São Paulo conta com várias academias ao ar livre para a população Os benefícios da atividade física para o corpo e a mente são bem conhecidos. Frequentar […]

Confira estudos que comprovam a eficácia dos exercícios físicos e aprenda quais são os benefícios práticos para a sua sáude Se você já passou por uma consulta no médico para […]

Não cometa erros na hora de escolher os seus equipamentos e monte sua academia de acordo com as necessidades dos usuários  As academias em espaços abertos já dominaram o Brasil. […]