Aprenda como eliminar essa gordura com mais facilidade e manter-se em forma O verão está cada vez mais próximo, e como já é tradicional, um volume maior de pessoas passa a buscar academias e consultórios de nutricionistas para emagrecer. É o nomeado por muitos “Projeto Verão” onde se corre contra

O desconhecimento sobre a prática de exercícios físicos pode causar lesões e fazer com que você não consiga chegar no resultado esperado Fazer exercícios é uma escolha muito saudável. Não há dúvidas sobre isso, já que existem várias evidências científicas sobre o assunto, mas o número de mitos sobre exercícios

Confira estudos que comprovam a eficácia dos exercícios físicos e aprenda quais são os benefícios práticos para a sua sáude Se você já passou por uma consulta no médico para um check-up, provavelmente ele lhe disse que a prática de exercícios físicos poderia ajudar a manter sua saúde em ótimos

Incentivar a prática de atividades físicas desde a infância ajuda a criar um adulto mais saudável! De qual faixa etária você se lembra quando pensa em uma academia? Quase por reflexo, aparece a imagem de um adulto na nossa mente, já que essa é a situação mais comum, mas a

Número deveria ser maior para ter uma população mais saudável física e mentalmente Você sabia que a cada 10 brasileiros, apenas 3 praticam exercícios físicos e esportivos regularmente e, portanto, têm muito menos chances de desenvolver problemas de saúde causados pelo sedentarismo? Esse dado veio de um estudo inédito promovido