Exercícios Físicos de 3 a 5 vezes por semana, aumente a sua qualidade de vida já

A prática de exercícios físicos é fundamental em todas as etapas da vida, e isso não é diferente na terceira idade. A prática de exercícios físicos é um fator conhecido para a […]

Estabelecer um cronograma de atividades físicas é um dos primeiros passos que você deve dar para adotar uma vida saudável. A prática de exercícios, seja em uma academia ao ar […]

É difícil até mesmo contabilizar todas as vantagens que essa prática traz para a nossa vida, pois elas formam uma lista de tamanho considerável. Você pode escolher entre atividades aeróbicas, […]

A resposta para essa pergunta não é exata. Há uma série de fatores que precisam ser levados em consideração antes de dizer com que frequência alguém deve ir à academia. […]

A prática de exercícios é importante para todas as idades, mas ela se torna fundamental com o passar do tempo. É cientificamente comprovado que atividade física para idosos aumenta a […]