Exercícios Para Terceira Idade: Os Idosos Podem Se Exercitar No Inverno?

Os exercícios para terceira idade podem auxiliar no combate de doenças típicas do inverno, mas precisam de atenção redobrada por conta das baixas temperaturas Com a temperatura dos termômetros decaindo […]

Chega de deixar para segunda-feira! Comece a se exercitar hoje e mude sua qualidade de vida Não tem jeito, quando se trata de exercícios físicos sempre deixamos para depois. Que […]

A musculação ao ar livre para iniciantes tem uma série de opções para quem quer mudar de vida. Conheça! Praticar exercícios físicos não é tão difícil quanto as pessoas pensam. […]

Se os alongamentos forem feitos de forma constante, os exercícios trarão benefícios em médio e longo prazo somados aos treinos Quem pratica atividade física já sabe: o alongamento é importante […]

Comer chocolate amargo, intensificar o treino e outras estratégias vão manter o corpo mesmo diante das tentações do feriado A época mais doce do ano está entrando em sua fase […]