Corpo e mente: conheça os benefícios dos exercícios físicos

Os músculos não são os únicos que ganham com a prática de atividades físicas. Descubra as vantagens para o nosso cérebro “Mens sana in corpore sano”. O provérbio em latim […]

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A baixa temperatura não é um impeditivo para ter uma vida mais saudável. Veja como se proteger e se exercitar ao mesmo tempo É o termômetro registrar uma queda na […]

Nem todos os exercícios precisam te fazer cansar para proporcionar melhorias na sua saúde, e esse é o preceito das ginásticas alternativas Se você perguntar para qualquer pessoa quais são […]

Entre todas as regiões do corpo, uma das que são mais focadas por quem pratica exercícios físicos é a barriga, mas é preciso tomar certos cuidados em relação à isso […]