Equipamentos Para Academia ao Ar Livre: Aprenda Como Montar a Sua!

Montar uma academia ao ar livre é uma excelente decisão, e para acertar em cheio é preciso saber quais são os detalhes mais importantes Fazer exercícios é excelente para a […]

Ter uma academia dentro do seu condomínio é algo que pode aumentar demais a qualidade de vida dos moradores, desde que você saiba como escolher os equipamentos corretos Hoje em […]

As pernas e os braços estão entre as partes mais trabalhadas nos exercícios, mas é preciso seguir as técnicas corretas para obter bons resultados  Os membros superiores e inferiores são […]

Os músculos não são os únicos que ganham com a prática de atividades físicas. Descubra as vantagens para o nosso cérebro “Mens sana in corpore sano”. O provérbio em latim […]

Quer criar uma rotina de atividades físicas? Confira aplicativos e dicas para se exercitar da forma correta O grande desafio de quem quer perder peso é justamente passar da vontade […]