Interessado em conhecer os produtos da Ginast?
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Saiba quais são os melhores alimentos para consumir antes e depois de se exercitar e qual é a sua importância! Um dos maiores motivos de dúvida quando se fala sobre a prática de exercícios é sobre o melhor pré-treino. Será que o ideal é comer muito ou pouco? Quais alimentos
A cidade de São Paulo conta com várias academias ao ar livre para a população Os benefícios da atividade física para o corpo e a mente são bem conhecidos. Frequentar uma academia ao ar livre SP é uma boa opção para comprová-los, e o melhor, sem ter que pagar pela
Não cometa erros na hora de escolher os seus equipamentos e monte sua academia de acordo com as necessidades dos usuários As academias em espaços abertos já dominaram o Brasil. Só nas cidades de São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte, são quase 1.000 delas. Se você também quer
Portadores de necessidades especiais contam com equipamentos desenvolvidos especialmente para que possam se exercitar com conforto e segurança Além de contar com uma melhor infraestrutura urbana, existem também aparelhos de academia para deficientes. Uma pesquisa feita pela ONG Deficiente Saudável apontou que 10% da população terá algum tipo de deficiência
O aparelho de remada sentada é um dos melhores para aliar exercícios aeróbicos à tonificação dos músculos Exercícios físicos são ótimos para a saúde, mas um grande problema é que alguns deles trabalham apenas com o condicionamento físico, enquanto outros visam fortalecer a musculatura. O aparelho de remo reúne essas
