Melhor pré-treino: o que comer antes e depois das atividades físicas?

Saiba quais são os melhores alimentos para consumir antes e depois de se exercitar e qual é a sua importância! Um dos maiores motivos de dúvida quando se fala sobre […]

A cidade de São Paulo conta com várias academias ao ar livre para a população Os benefícios da atividade física para o corpo e a mente são bem conhecidos. Frequentar […]

Não cometa erros na hora de escolher os seus equipamentos e monte sua academia de acordo com as necessidades dos usuários  As academias em espaços abertos já dominaram o Brasil. […]

Portadores de necessidades especiais contam com equipamentos desenvolvidos especialmente para que possam se exercitar com conforto e segurança Além de contar com uma melhor infraestrutura urbana, existem também aparelhos de […]

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