No passado, os idosos eram encarados como uma geração que estava sempre doente, solitária e dentro de casa. Porém o cenário mudou, e eles estão tomando diversos locais das cidades […]
Temperaturas mais baixas não podem ser um empecilho para a prática de atividades físicas É só as temperaturas baixarem um pouco que parece que a vontade de deixar a academia […]
Quase todo mundo já sofreu com dores musculares. Seja nas costas, nas articulações, no pescoço, nos braços, nas pernas e até mesmo em locais menos usuais, esse tipo de problema […]
Metade do ano já passou e você provavelmente já desencanou da maioria das suas promessas feitas na virada do ano. Se você começou a sentir o impacto dessa renúncia apenas […]
Com a dieta do jejum intermitente, uma nova dúvida surgiu: é possível praticar exercícios físicos de estômago vazio? Não existe uma resposta certa ou errada para essa questão, pois reinar […]
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