Os benefícios da atividade física são mais do que você imagina

É difícil até mesmo contabilizar todas as vantagens que essa prática traz para a nossa vida, pois elas formam uma lista de tamanho considerável. Você pode escolher entre atividades aeróbicas, […]

A resposta para essa pergunta não é exata. Há uma série de fatores que precisam ser levados em consideração antes de dizer com que frequência alguém deve ir à academia. […]

A academia ao ar livre para deficientes já está presente em alguns espaços do país, e conta com acessibilidade fácil ao local e oferece oportunidades de interagir socialmente. As academias […]

A prática de exercícios é importante para todas as idades, mas ela se torna fundamental com o passar do tempo. É cientificamente comprovado que atividade física para idosos aumenta a […]

Quando se planeja fazer uma academia ao ar livre com pouco espaço, alguns equipamentos podem ter que ser deixados de lado. Conheça as melhores opções! Uma nova forma de se […]