Desvendando o Mundo da Calistenia: Explorando as Distintas Barras e Seus Benefícios
18 de janeiro de 2024
A calistenia, um método de treinamento que utiliza o peso corporal, tem ganhado cada vez mais popularidade devido à sua abordagem versátil e acessibilidade. Neste artigo, mergulharemos no fascinante universo […]
20 de outubro de 2023
Hoje em dia muitas praças e parques oferecem academias ao ar livre, seja em capitais, grandes ou pequenas cidades. Apenas em São Paulo são mais de 50 espalhadas, apenas na […]
19 de outubro de 2023
Benefícios de uma Academia ao Ar Livre Exercitar-se ao ar livre oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental. Aqui estão algumas razões pelas quais uma academia […]
30 de setembro de 2023
A música tem o poder de transformar um treino comum em uma experiência motivadora e energizante. Não é à toa que muitos atletas e entusiastas da atividade física confiam em […]