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No Brasil, 30,1% da população praticou o nível recomendado de atividades físicas no lazer em 2019. Esse é um número ainda baixo, mas pode ser um indicativo de que há o interesse em viver de maneira mais saudável. As atividades físicas trazem muitos benefícios, desde a manutenção de um corpo
Saiba quais equipamentos não podem faltar para você ter uma academia na sua casa! Praticar exercícios é uma sugestão concedida por médicos, profissionais de educação física, esportistas e várias outras pessoas, já que faz bem para o corpo e a mente, e uma forte tendência atualmente é montar uma academia
Praticar exercícios físicos nas academias ao ar livre traz benefícios para a população e para as prefeituras. Conheça quais são eles As cidades pequenas, geralmente localizadas no interior dos estados brasileiros, têm muito charme. Com moradores amigáveis, menos trânsito e espaços seguros, o clima dessas cidades é ideal para a
Saiba como pessoas da terceira idade ou que tenham algum tipo de limitação física podem praticar exercícios seja em casa ou em uma academia ao ar livre A prática de exercícios físicos é benéfica para todas as pessoas, independente da faixa etária ou das condições em que ela se encontra.
