Envelhecer não é desculpa para ficar parado, saiba que tipos de atividades são ideais para começar já! Quando pensamos em atividades ou exercícios físicos, logo pensamos em algumas objeções inevitáveis, como falta de tempo, dinheiro, motivação, dificuldade em ficar em ambientes fechados, são apenas alguns. Calma, é normal pensar em