Atividade Física e Alimentação Saudável: Mude Sua Vida Agora!

Para ter uma vida saudável e prazerosa, é muito importante seguir a uma alimentação balanceada e realizar exercícios físicos constantemente, o que será ótimo para o corpo e para a […]

Cada vez mais populares em cidades e bairros de todos os tamanhos, as academias ao ar livre protagonizam a promoção da saúde em diferentes perfis populacionais. A comunidade só tem […]

Metade do ano já passou e você provavelmente já desencanou da maioria das suas promessas feitas na virada do ano. Se você começou a sentir o impacto dessa renúncia apenas […]

Quando se fala nas vantagens de encarar uma rotina de treino, provavelmente você pensa na perda de peso, na barriga “tanquinho” e no aumento da resistência física. Embora essas sejam […]

Fazer atividades físicas com frequência é importante para todos. Aprenda mais sobre o que elas podem fazer por você Que fazer exercícios físicos faz bem para a saúde, o corpo […]