Exercícios físicos: benefícios para saúde e dicas de como começar a praticar

Os primeiros registros de exercícios físicos datam de milhares de anos atrás. Nessa época, eles tinham fins militares e espirituais. De lá para cá, tal prática ganhou muitos adeptos por […]

A academia ao ar livre se torna cada vez mais comum hoje em dia. Há, no entanto, muitas pessoas que não a usam por não conhecer. Outros preferem um lugar […]

Várias moradias, especialmente as mais antigas, carecem de alguns espaços e têm limitações físicas para a sua construção. Logo, uma academia ao ar livre para condomínios pode ser a opção […]

Saiba como utilizar melhor esses espaços para garantir um corpo perfeito ainda durante o verão Dois dos principais motivos que fazem com que as pessoas deixem de lado a prática […]

Cada vez mais populares em cidades e bairros de todos os tamanhos, as academias ao ar livre protagonizam a promoção da saúde em diferentes perfis populacionais. A comunidade só tem […]