Interessado em conhecer os produtos da Ginast?
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Você já ouviu falar em calistenia? Este método de treinamento milenar está conquistando cada vez mais adeptos em todo o mundo, e não é por acaso. A calistenia representa uma forma de exercício que usa o próprio peso corporal como resistência, sem necessidade de equipamentos sofisticados ou academias caras. E
Se você é um iniciante na prática de exercícios ao ar livre, saber por onde começar é muito importante para evitar lesões e garantir o melhor aproveitamento possível De acordo com o estudo Pnad 2015: Prática de Esporte e Atividade Física, mais de 100 milhões de brasileiros não realizavam qualquer
Saiba como tirar proveito desses espaços públicos com treinos adequados para as suas necessidades Quando pensamos em condicionamento físico, muitos já imaginam que desculpa que vão dar para fugir da ida à academia. “É muito longe”, “tem que pagar” e “não tenho tempo” são as principais desculpas que levam algumas
A preocupação com a qualidade de vida tem se tornado cada vez mais frequente nas últimas décadas. Reflexo disso é o maior interesse da população em opções mais saudáveis de alimentação, o aumento da procura por atividades físicas e o maior investimento por parte das administrações municipais na instalação de
Em ambiente florido e de ar puro, frequentar uma academia de musculação ao ar livre pode trazer inúmeros benefícios Conhecida por ser a época mais florida do ano, a primavera veio com tudo este ano. E com ela, traz temperaturas mais agradáveis, o tão amado sol e belas flores para
