Academia ao Ar Livre – 5 Motivos para Implantar

Nos últimos anos, a academia ao ar livre se consolidou como uma excelente alternativa para quem busca um espaço acessível e funcional para a prática de exercícios. Presente em praças, […]

As academias ao ar livre definitivamente chegaram para ficar. Nos calçadões, nas praças, nos parques e até em muitos condomínios. Elas estão lá, com suas cores vibrantes e atraindo pessoas […]

O grande desafio de quem quer perder peso é justamente passar da vontade para a ação. Muitos não conseguem montar sozinhos um cronograma de exercício — e é nesse ponto […]

No Brasil, 30,1% da população praticou o nível recomendado de atividades físicas no lazer em 2019. Esse é um número ainda baixo, mas pode ser um indicativo de que há […]

Quem pratica exercícios físicos constantemente tem mais facilidade para alcançar a definição do corpo. Isso serve como motivação para muitas pessoas que ainda não aderiram a uma rotina mais saudável […]