Os primeiros registros de exercícios físicos datam de milhares de anos atrás. Nessa época, eles tinham fins militares e espirituais. De lá para cá, tal prática ganhou muitos adeptos por […]
Os exercícios físicos para iniciantes trazem vários benefícios. Acima de tudo, uma atividade física gera mais qualidade de vida e prazer. Então, seja em uma academia ao ar livre, parque […]
O objetivo da academia ao ar livre é oferecer um espaço gratuito para a prática de atividades físicas. Afinal, um ambiente com luz natural torna o exercício mais prazeroso. Portanto, […]
A academia ao ar livre se torna cada vez mais comum hoje em dia. Há, no entanto, muitas pessoas que não a usam por não conhecer. Outros preferem um lugar […]
Muitas pessoas passam a fazer exercícios físicos para emagrecer. Afinal, é um dos principais meios de perder gordura, seja de modo intenso ou moderado. Assim, é viável conhecer os seus […]
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