Setembro Amarelo: Promovendo a Saúde Mental através de Atividades ao Ar Livre
13 de setembro de 2023
O mês de setembro traz consigo uma importante campanha de conscientização: o Setembro Amarelo, cujo objetivo principal é prevenir o suicídio e promover a saúde mental. Neste artigo, abordaremos a […]
22 de junho de 2023
A atividade física regular é amplamente reconhecida como uma das chaves para uma vida saudável. Ela traz inúmeros benefícios, como melhoria da aptidão cardiovascular, fortalecimento muscular, redução do risco de […]
24 de maio de 2023
O Crossfit se tornou uma modalidade de treinamento muito popular nos últimos anos, e uma das características mais marcantes dessa prática é a versatilidade de locais onde pode ser realizado. […]
15 de maio de 2023
A calistenia tem ganhado cada vez mais popularidade como uma forma eficaz e divertida de exercício ao ar livre. É uma disciplina que utiliza o próprio peso corporal como resistência, […]
4 de maio de 2023
A calistenia é uma modalidade de treinamento físico que utiliza o peso corporal como resistência, no entanto, existem alguns equipamentos que podem auxiliar na prática dos exercícios, tornando-os mais desafiadores […]