Crossfit em espaços abertos: os benefícios de treinar ao ar livre

O Crossfit se tornou uma modalidade de treinamento muito popular nos últimos anos, e uma das características mais marcantes dessa prática é a versatilidade de locais onde pode ser realizado. […]

A calistenia tem ganhado cada vez mais popularidade como uma forma eficaz e divertida de exercício ao ar livre. É uma disciplina que utiliza o próprio peso corporal como resistência, […]

A calistenia é uma modalidade de treinamento físico que utiliza o peso corporal como resistência, no entanto, existem alguns equipamentos que podem auxiliar na prática dos exercícios, tornando-os mais desafiadores […]

A calistenia é uma prática de exercícios físicos que tem ganhado cada vez mais adeptos ao redor do mundo, e isso inclui famosos de diversas áreas, como atletas, atores, cantores […]

A calistenia é uma forma de exercício que utiliza o peso corporal como resistência. O objetivo da calistenia é desenvolver a força, a flexibilidade e a coordenação física, através da […]