Quando a atividade física pode trazer malefícios para a saúde

A atividade física regular é amplamente reconhecida como uma das chaves para uma vida saudável. Ela traz inúmeros benefícios, como melhoria da aptidão cardiovascular, fortalecimento muscular, redução do risco de […]

O Crossfit se tornou uma modalidade de treinamento muito popular nos últimos anos, e uma das características mais marcantes dessa prática é a versatilidade de locais onde pode ser realizado. […]

A calistenia tem ganhado cada vez mais popularidade como uma forma eficaz e divertida de exercício ao ar livre. É uma disciplina que utiliza o próprio peso corporal como resistência, […]

A calistenia é uma modalidade de treinamento físico que utiliza o peso corporal como resistência, no entanto, existem alguns equipamentos que podem auxiliar na prática dos exercícios, tornando-os mais desafiadores […]

A calistenia é uma prática de exercícios físicos que tem ganhado cada vez mais adeptos ao redor do mundo, e isso inclui famosos de diversas áreas, como atletas, atores, cantores […]