
Bem-estar
Quando a atividade física pode trazer malefícios para a saúde
A atividade física regular é amplamente reconhecida como uma das chaves para uma vida saudável. Ela traz inúmeros benefícios, como melhoria da aptidão cardiovascular, fortalecimento muscular, redução do risco de doenças crônicas e melhor saúde mental. No entanto, assim como qualquer coisa em excesso, até mesmo a atividade física pode