
Bem-estar
Crossfit em espaços abertos: os benefícios de treinar ao ar livre
O Crossfit se tornou uma modalidade de treinamento muito popular nos últimos anos, e uma das características mais marcantes dessa prática é a versatilidade de locais onde pode ser realizado. Embora as academias sejam espaços tradicionais para treinos de Crossfit, muitas pessoas estão descobrindo os benefícios de levar suas sessões