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Com a correria moderna e a falta de tempo para manter hábitos saudáveis, como ter uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos, muita gente se entrega ao sedentarismo. Mas tentar ter uma agenda mais flexível pode reverter esse quadro. Há aparelhos ao ar livre que podem ajudar a se manter
O grande desafio de quem quer perder peso é justamente passar da vontade para a ação. Muitos não conseguem montar sozinhos um cronograma de exercício — e é nesse ponto que ganham destaque os apps para emagrecer. Hoje, esses programas auxiliam desde o planejamento até o período pós-treino, com dicas de
