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Temperaturas mais baixas não podem ser um empecilho para a prática de atividades físicas É só as temperaturas baixarem um pouco que parece que a vontade de deixar a academia de lado aparece, não é mesmo? Porém, o que pouca gente sabe é que o treino no inverno pode trazer
Quase todo mundo já sofreu com dores musculares. Seja nas costas, nas articulações, no pescoço, nos braços, nas pernas e até mesmo em locais menos usuais, esse tipo de problema é chamado de mialgia e é o mais comum nos seres humanos. Sua causa está associada a tensões nos músculos
Metade do ano já passou e você provavelmente já desencanou da maioria das suas promessas feitas na virada do ano. Se você começou a sentir o impacto dessa renúncia apenas agora, lembre-se: a qualquer momento você pode tomar decisões para tornar a sua vida muito mais saudável. A seguir você
