Atividades para terceira idade: seis exercícios para manter a vitalidade do corpo

As atividades físicas devem fazer parte da rotina de quem já passou dos 60 anos. Elas são essenciais para manter a vitalidade em alta, já que, nessa etapa da vida, […]

Quando se fala nas vantagens de encarar uma rotina de treino, provavelmente você pensa na perda de peso, na barriga “tanquinho” e no aumento da resistência física. Embora essas sejam […]

Fazer atividades físicas com frequência é importante para todos. Aprenda mais sobre o que elas podem fazer por você Que fazer exercícios físicos faz bem para a saúde, o corpo […]

Fernando Giutsi responde sobre a importância das certificações para os produtos da Ginast. Alguma vez já passou pela sua cabeça qual é a diferença de uma academia ao ar livre […]

Chega de deixar para segunda-feira! Comece a se exercitar hoje e mude sua qualidade de vida Não tem jeito, quando se trata de exercícios físicos sempre deixamos para depois. Que […]