O crescimento dos condomínios no Brasil tem sido impulsionado pela busca por mais segurança, comodidade e qualidade de vida. Dentro desse cenário, a instalação de academias ao ar livre ou em espaços comuns se destaca como um grande atrativo para os moradores.

Os benefícios oferecidos vão além da saúde física, impactando positivamente a saúde mental e a convivência entre os condôminos. Com espaços adequados para a prática de exercícios, esses ambientes promovem um estilo de vida mais ativo e social, essenciais para o bem-estar.

Convivência saudável dos condôminos

Um dos principais motivos pelos quais o número de condomínios em todo o Brasil cresce rapidamente é a conveniência e a comodidade trazida por esses locais, como os salões de festa, quadras esportivas, piscina, academia e outros espaços de lazer e convivência. 

Esses fatores atraem moradores que visam ao acesso a uma infraestrutura robusta e exclusiva, sem precisar sair do espaço de moradia.

Além disso, essas pessoas buscam um modo de vida mais seguro e comunitário. Os condomínios proporcionam essa qualidade de vida, com áreas comuns que estimulam a interação entre vizinhos. Isso pode ser um diferencial para famílias que querem um ambiente mais próximo e colaborativo. 

Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) apontam que, apenas no estado de São Paulo, há cerca de 4 milhões de condomínios. O Censo 2022 revela, ainda, que 1 em cada 8 endereços no Brasil está localizado em arranjos condominiais.

O processo de urbanização crescente torna os condomínios uma escolha cada vez mais comum entre os brasileiros que buscam segurança e conforto em um único espaço.

Desse modo, é fundamental que os síndicos e demais gestores invistam em soluções que proporcionem qualidade de vida, tanto para manter os atuais condôminos quanto para atrair novos e, assim, resultar em um verdadeiro negócio de sucesso.

Importância da qualidade de vida oferecida pelos condomínios

O investimento na construção de condomínios por grandes construtoras é cada vez maior. Trata-se de um mercado extremamente lucrativo e demandado pela população. Os condomínios, no Brasil, podem ser encontrados no caminho para a faculdade, para o trabalho ou mesmo em passeios pela cidade.

Esse cenário torna a concorrência acirrada no setor, portanto, os administradores devem proporcionar um alto padrão de qualidade para se diferenciarem nesse amplo mercado. Os moradores insatisfeitos podem procurar outros espaços para morar, o que não é benéfico para o condomínio.

Essa tendência pode ser explicada através do crescimento da população brasileira. Em 1990, havia aproximadamente 149,4 milhões de habitantes no país, número que aumentou para 174,4 milhões em 2000, 194,9 milhões em 2010 e 208,5 milhões em 2018. 

O aumento populacional implica diretamente o aumento habitacional. Portanto, a academia para condomínio é algo que pode atrair a atenção de quem está interessado em adquirir ou alugar um apartamento, sem deixar a qualidade de vida e a interação social de lado.

Benefícios da academia nos condomínios

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que sejam realizados, semanalmente, de 150 a 300 minutos de atividade física moderada, ou seja, uma hora de exercícios por cinco dias da semana, quando não houver contraindicação.

De modo a cumprir tal meta, são inúmeras as vantagens de se ter academia ao ar livre em condomínio, as quais vão desde aspectos físicos até os mentais e sociais. Os principais benefícios são:

Saúde física

Atividades físicas recorrentes garantem melhor condicionamento e forma física para quem as pratica, o que é positivo não apenas para fins estéticos, mas principalmente para a saúde, já que auxilia no controle dos níveis de hipertensão, colesterol, triglicerídeos, diabetes, entre outros.

Cada equipamento presente na academia para condomínio visa trabalhar um grupo específico de músculos ou o corpo por inteiro, como aqueles voltados para exercícios aeróbicos.

Dispor desse espaço completo, a apenas alguns passos de distância de casa, aumenta a motivação e a predisposição para frequentá-lo, pois a maioria dos brasileiros possui uma rotina com muitas demandas, na qual é um desafio incluir a prática de exercícios físicos. 

A academia no local de residência torna-se, assim, um grande motivador para o hábito de praticar exercícios, já que os moradores podem treinar a qualquer momento sem ter que percorrer longas distâncias ou enfrentar trânsito para essa finalidade.

A curto prazo, será possível notar uma melhoria na disposição e na vitalidade, enquanto os benefícios para a forma física e a saúde podem ser percebidos a médio prazo. Em suma, quem adota essa rotina tende a ter uma vida mais longeva e saudável.

Saúde Mental

Os benefícios da atividade física para a saúde mental são cientificamente comprovados, como a redução do estresse e da ansiedade, diminuição dos sintomas da depressão, bem como a melhora do sono e da capacidade cognitiva, contribuindo, a longo prazo, para a diminuição de chances de se desenvolver doenças como Alzheimer e Parkinson.

Se exercitar faz com que o cérebro produza neurotransmissores, que têm a função de fazer a comunicação com os neurônios. A concentração aumenta, a memória e o raciocínio melhoram e as noites de sono se tornam mais relaxantes e confortáveis.

Desse modo, a academia para condomínio também pode atuar no combate a transtornos emocionais, como estresse, depressão e síndrome do pânico, graças à liberação dos hormônios da “felicidade” e do bem-estar: serotonina, dopamina e endorfina.

Bem-estar Social

A interação social é extremamente importante para o bem-estar. As relações interpessoais e os contatos com outros indivíduos, de modo geral, são um dos pilares para se adquirir uma vida saudável.

Praticar atividades físicas na companhia de amigos ou familiares é motivador: tende-se a não desistir e a manter o foco até alcançar os resultados desejados. Além disso, a academia é um ótimo local de socialização para se fazer novas amizades.

Com isso em mente, é mais fácil conseguir um parceiro de exercícios dentro do mesmo condomínio, com um vizinho ou mesmo alguém que mora em sua casa, do que em outros lugares, sendo mais um ponto positivo da academia para condomínio.

Além do incentivo trazido por outra pessoa, ter alguém para conversar e se relacionar é ótimo para desenvolver suas habilidades sociais e atualizar as novidades.

Os melhores aparelhos de musculação e aeróbico para condomínios

Para montar uma academia eficiente em um condomínio, é importante incluir aparelhos de musculação e aeróbico que atendam às necessidades de diferentes faixas etárias e níveis de condicionamento físico. 

Os equipamentos para academia em condomínio mais comuns são os seguintes:

• Remada sentada (individual, duplo ou triplo): trabalha os músculos das costas e dos braços;
• Caminhada (individual, duplo ou triplo): proporciona condicionamento cardiovascular;
• Múltiplo exercitador: fortalece inúmeros grupos musculares;
• Esqui (individual, duplo ou triplo): aeróbico que desenvolve o equilíbrio e a coordenação;
• Pressão de pernas (individual, duplo ou triplo): fortalece as pernas e glúteos;
• Jogo de barras (convencional ou em nível): voltado para a musculação com o peso do corpo, como flexões e elevações;
• Bicicleta de cadeira (individual, dupla ou tripla): exercício de fortalecimento das pernas e da desenvoltura cardiovascular.
• Bicicleta elíptica: aprimora o condicionamento físico, sem sobrecarregar as articulações das pernas e joelhos. 

Esses equipamentos permitem que os condôminos possam aproveitar um espaço multifuncional, capaz de trabalhar a musculatura corporal, além de melhorar o condicionamento físico e cognitivo.

Como instalar academias nos condôminos

Ao fazer um investimento em equipamentos de academia, as pessoas que moram no condomínio terão à disposição opções adequadas para a prática de exercícios e, assim, poderão aproveitar os benefícios da atividade física.

Com a satisfação dos condôminos e o sentimento de que o espaço também pertence a eles, o resultado será um ambiente agradável para a moradia e convivência social, além da valorização natural que ocorre aos condomínios que pensam no bem-estar de seus moradores. Portanto, invista na qualidade de vida e na valorização do seu condomínio. Instalar uma academia ao ar livre ou em espaços internos é a solução ideal para promover saúde, bem-estar e interação social entre os moradores. Garanta que seu condomínio ofereça o melhor em infraestrutura e lazer, entre em contato com a Ginast e conheça as melhores opções do mercado!