Todos os exercícios que você pode fazer com o aparelho: caminhada individual

Com a correria moderna e a falta de tempo para manter hábitos saudáveis, como ter uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos, muita gente se entrega ao sedentarismo. Mas tentar […]

Caminhada é um equipamento que auxilia no fortalecimento dos membros inferiores e aumento da capacidade cardiorrespiratória, o mesmo é permanentemente instalado ao ar livre resistência a chuva e variações climáticas, disponível em várias cores. Desenvolvido para maiores de 1,4 m de altura ou 12 anos de idade, suporta uma pessoa de até 150 kg.

Simples e até aparentemente sem graça, caminhadas conferem benefícios essenciais para um corpo e uma vida mais saudáveis A caminhada é uma das atividades aeróbicas mais simples que podem ser […]

Uma das questões elementares para construir um projeto de academia ao ar livre funcional é a escolha dos aparelhos que irão compor aquela academia ao livre. Nesse sentido, preparamos esse […]

As academias ao ar livre propiciam vários benefícios para as comunidades nas quais elas são inseridas. Isso acontece devido ao fato de serem ambientes que permitem maior qualidade de vida […]